World Vegetarian Days: selebritidunia yang memilih menjadi seorang vegan

G-Readers, ternyata 1 Oktober adalah hari vegetarian dunia. Vegetarian dikenal sebagai sebutan bagi orang yang hanya mengonsumsi makanan sayur-sayuran dan tidak mengonsumsi makan berasal dari makhluk hidup seperti daging dan unggas.Meski begitu, merekamasih mungkin menyantapmakanan laut, atau produk olahan seperti telur, keju, dan susu.

Kebanyakan para vegetarian memilih untuk diet vegetarian untuk menurunkan berat badan, menjaga kesehatan tubuh seperti menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi, dan menghindari risiko penyakit jantung dan kanker payudara.

Vegetarian terbagi ke dalam beberapa macam, yaitu:

1. Semi vegetarianmengonsumsi makanan nabati dan masih mau makan ikan, daging, susu, dan telur.

2. Lacto-ovo-vegetarianselain mengonsumsi bahan nabati, susu dan telur juga masih dimakan.

3. Lacto-vegetarian mengkonsumsi bahan nabati dan susu.

4. Ovovegetarian mengonsumsi bahan nabati dan telur.

5. Pesco-vegetarian tidak mengonsumsi daging, tapi mengonsumsi ikan, susu, dan telur.

See the original post:

Inspirasi Sehat Selebriti Vegetarian Dunia